Diet

Mar 31 2009 Tuesday, 3:00 pm

Simple dinner for simple family…

IMG08460

resepi menu makan smlm, ayam masak merah! korang penah tak buat ayam masak merah taruk air soya? hikss..aku cam sesuka je taruk air soya…tp sirman cakap sodap gak. aku sukatik lah kan bukan nak bagi orang luor makan, so judgment pun laki sendiri. ayam masak merah aku  jarang buat lah tp bila rajin je baru aku zassssssss!

IMG08461

bayam rebus ada fishball cake sume lam piok, wajib ado for the kids. abang kalo nampak ijau2 lam nasi dia, sanggup dia kuorkan satu2, very the payah makan sayur. tp buncis dia makan. gegirl pun dah ikut pangai abang. aku kentong kalo sapa makan sayur, eyes boleh jadi sparkling.

so aritu gegirl tiap kali makan sayur

mom, sparkle tak eyes adik?

wuiiiiiiiiiiiiii bersinar2 aaa

cedok lagi sayur masuk mulut, tanya lagik ‘sparkle tak mom?’

sampai abih sayur tu dia makan she kept on asking the sparkle of her eyes.

IMG08462

tara…3 lauk cam biasa. cili api aku masukkan gak terus lam ayam masak merah sirman, dia kan sekawan ngan cili api. ikan goreng ke ayam goreng segala goreng mmg wajib afdal ada atas meja makan aku, anak banak suka makan goreng2…

so ai makan apa..no nasi at all lah cam biasa.

aku gatah sayur rebus, ikan tu aku makan without kulit. ayam masak merah aku amik bau jer…

that s their dinner and that s my diet…

but fyi, ai have a new diet too, bukanlah diet, macam back up untuk aku kurus semula which ai will reveal next week. kenapa tak skang, coz korang tengoklah aku kan ngah ada WOU sticky mode nih, pastu lusa ada satu lagik sticky mode nak push gak, so jadi, saya hanya boleh publish itu special entry yang aku jamin mesti sume berlumba2 nak beli!

Comment: 13

Category: [ Cooking, Diet, RedMummy ] 13

Mar 27 2009 Friday, 9:00 am

Cooking mood…

IMG08308

hahahaha padan muka korang

aku dah cakap aku takde entry. so muka spaghetti yang korang dpt! itu spaghetti tak sedap aaaa, kena makan tapau coz aku stranded ngan kojo tak leh kuor langsung. gila tak sedap kau. patut makan kat food court baru sodap kot. so ai makan adalah 2,3 sudu and dang…sian rezeki ko aku terpaksa buang. takleh lalu laa tekak ku.

IMG08325

bila di dapur ko takkan nak carik kain plak dok, so carik lah tutup tware merah buat penutup apa yang patut 🙂

dan kerana kelaparan coz tak dpt makan full spaghetti, aku berkejaran pulang and buat asam pedas ikan tenggiri and sayur kacang buncis kering plus fishcake and fishball. goreng ayam sudah.

saya makan sbb kelaparan

bukan tak makan sbb nak diet

ha lain yer

sbb dah kebuluq gitu

Comment: 11

Category: [ Cooking, Diet, RedMummy ] 11

Mar 25 2009 Wednesday, 8:45 pm

Naik turun 3kgs!

IMG08296

well aku rasa diet aku agak panas lah lately, since balik from kuantan kan, so makan agak lianglibur. 2 ari lepas aku makan nasi for my dinner, ni bahana dek kuantan gak lah ni. dia kalo sekali nya diet kaco, abih ari2 lain pun kaco. but aku back up balik ngan roti organic.

IMG08305

penyedap selera plak aku beli Lurpak planta yang ada cop Reduced Fat! aku makan lurpak’s brand ni bertaun2, tp hok kecik nya size, since nak makan organic roti tu every 5 days, so i bought the whole beso pack tuh.

IMG08304

n fyi, lunch nasi ari2 memang lah boleh. tp janganlah sampai makan sepinggan gitu, so aku makan half of the plate. Solomon tu pun aku makan half gak.  perut macam dah santak. ni makan kat mahattan fish (fisherman ke yan? ha gelak la ko)

my weight..?

naik balik 3kgs, seriously, lam aku tepis2 makan during the kuantan trip, boleh gak sipi2 dia melekat naik kat badan. tu pasal kalo tak konsisten camni lah jadiknya. well ni ngah gigih usaha takwa murni nak turunkan lagik. eiii boring aaa!

Some more aku rasa orang kata, kalo ngah nak musim2 bendera merah tu, adalah napsu makan melampau2 datang kan. so sebab melampo,aku cam teringin nak buat asam pedas lagik arini…

nyamnyammmm….

Comment: 15

Category: [ Diet, RedMummy ] 15

Mar 19 2009 Thursday, 12:00 pm

How s your diet?

IMG08119

those yang mai potluck RM mesti ingat siapa gerangan wanita ini. she s my fren, sometimes she reads my blog, kalo kelapangan, she even won one of the grand lucky draws during the potluck tuh. apa tah adiahnya tp antara yang grand lah.

kak mira, mana periuk belanga ko, awat bila aku nak merasa lauk pauk ko ni kak weiiiiiii! kak mira lak menang all the 5 sets periuk belanga. 5 sets kot? heheheheh, dok ingat weih!

IMG08120

kawan aku makan emm spaghetti, oily lah, berminyak pun masa diet boleh makan, as long as all the minyak carbo makan during lunch…

IMG08116

dan sbb makan kat santini kan, iskk….aku terjebak makan nasi ngan kari ayam. punyalah ngelak2 tak mau makan, termakan jugok! but kali ni insap, ayam tu aku makan 2 ketui jer, kulit pun aku tak makan. agak light lah, coz kali ni drumstick dia bawak seketul jer, kalo tetiga ketul dpt drumstick, hemmmm…naik kot badan aku lagik.

IMG08124 IMG08125

dedulu aku penah promote pewangi keter kan. ha ni menda nya. actually perfume keter nih utk pakai kat umah toilet gitu, but aku kan creative sbb baunya sedap aku letak kat keter gak. pastu ramailah jugak yang follow kan. cuba lah korang terai, kalo x percaya cakap aku.

so far aku tak nak dah bertukar ngan brand lain coz this is the best so far yang aku suka pakai, lasting and affordable. letak kat umah boleh, opis bley, lam ekon lagi kuat baunya. kat lam keter lagiklah wajib ado. amik hok lemon lah, baru gerek rasa nak makan limau je lam keter.

IMG08121 IMG08122

n back to my diet, adalah satu malam tuh aku terlepas makan nasi gak, ater soup bayam fifin letak sblh nasi. udahlah masa tu aku memang ngah laparrrrrrrrrrrrrrrrrr sangat. apa lagik makan tak hengat lah. hasilnya berat aku as of thursday is 49.4. kira naik .4 gitu. camne ni nak pi target kat 45, apatah lagi to go to 40kg.

n roti lak aku tuko roti diet aku, amik yang organic, sodap. bukan yang petak 4 segi tuh. yang bebulat cam roti kat hotel yang kalo kita makan ngan butter tuh, yang cam kat san fran pun ado, kat lam flight MAS pun sokmo ado. ha roti tuh. kalo korang beli kat san fran dia jual sebijik kecik halus lam RM1.50 tp kalo beli kat sini satu plastik ada 8 bijik beso sket, makan 2 bijik dah kenyang, itu baru 5 inggit.

itu makanan orang diet, lapik perut di pagi hari or lunch jugak boleh.

tapi aku rasa

weekend nih, aku nye diet bakal hancur laaaa…

kompem nye lah. aci jerat kaki?

Comment: 9

Category: [ Diet, Frens, Lunch, RedMummy ] 9

Mar 17 2009 Tuesday, 12:00 pm

Calorie Chart

IMG_1646 IMG_1647 IMG_1648 IMG_1649

seperti yang kowang2 mintak, ni ha lah aku bagi gak 4 pages of the calorie chart, sirman terus zass zoom zoom snap gambo nih malam tadik gak. letih dia tenok korang mokak2 mintak chart ni yer…ha apa lagik enlarge kan print and kasi tampal kat dapur memasing. cam aku carry kulu kilir heheheheheheh, naik lunyai dah original paper dia.

ye setiap kali nak makan, aku refer kat calorie chat tuh, baru lah rasa sedor diri banyak!

IMG08026 IMG08027

pagi smlm aku makan roti fibre tuh 2 keping, pastu lunch aku makan spaghetti, wuiii….berminyak tol. aku makan separuh jer. tp petang smlm aku pi ‘bersukan’ pastu aku agaklah kelaparan yang tahap cipan.

aku suh fifin rebuskan bayam. ok fine lah dia rebus

sekali dia letak nasi sblh bayam.

perkhhh! ngan nasi2 tu jugak aku sental 🙂IMG08028

tapi jangan terkejut, sbbkan ada waktunya aku makan sket, ada waktunya malam wpun aku tak patut makan nasi waktu malam kan, tp kerana special case bohliau, so aku terpaksa lah qada ngan nasi, n tahukan anda, aku turun sekilog lagi hikss…

so skang berat aku 49kilog. wpun wkend arituh aku makan nasi lemak berbungkus2 lah roti canai kan, but mbe jarak waktu makan aku buat lelama panjang lebar waktunya for each meal, pastu jarak makan ku jugak agak jauh to each other kan…..

tu lah mana pi nya nasi2 tu menyorok, tetap gak turun sekilog. nak kata weight machine aku rosak idak plak coz aku cuba kat weight machine kat ttfc pun maintain sama gak kilog nya.

tp bersedialah kalo tak control gak makan ikut diet calorie chart tuh, kompem naiklah balik badan nih yer…

Good luck gang bas merah 🙂

Comment: 26

Category: [ Diet, RedMummy ] 26

< 1 2 3 4 5 >»