Diet

Nasi Lemak Kukus

IMG_1594

amboi akak, makan KFC sorang2, sket nya nikmat. asal aku pandang je dia bebuat pandang tpt lain…takpe kak, saya tak leh makan kfc tu pun.IMG_1622

gegirl hungry mummy, nak nasi lemak plss

IMG_1626

mummy suapkan yer…

IMG_1636

sedap nya mummyyyyyy

IMG_1628

sedap ke? emmm…nasi lemak. leh buat mommy gemuk nih

IMG_1637

mummy rasa sesudu yer….

IMG_1631

ngap satu sudu lagik!

IMG_1635

bukan tadi nak rasa sesudu je ke?

IMG_1643

satu for gegirl

IMG_1642

satu lagi sudu for mommy

2 bungkus nasi lemak kukus for gegirl 🙂

aku tewas tumpang makan sama bila mengenangkan it s weekend. lagipun perut nih last meal masuk pun was like 5 hours sblm tuh kira ada exceptional case lah. wah kan, dan dan ada exceptional case gitu.

nasi lemak kukus taman tasik permaisuri, hasilnya dari sebungkus kami beli 6 bungkus for all 4 of us. tapi jangan terkejut, udahlah aku makan 2 bungkus kat playground yang share2 ngan gegirl, mlmnya aku makan lagik 3 bungkus hukhukk…..saya very the lupa daratan, sodap le sangat nasi lemak kukus tuh.

nyamnyammm!

pastu berat aku masih tak nenaik tau…. dia nyorok kat mana tak tau lah kan si nasi lemak tuh 🙂

ha satgi calorie chat tu kuor blog merah nih!

Comment: 9

Eating Day for Redmummy!

IMG07923

dalam keter, gegirl tukar tshirt and pant, dia rimas ngan baju kurung. kekdahnya baju kurung dia tu kena air sket bila jalan kat masjid so budak ni kan lorat. sib baik aku ada siapkan baju anak2 stand by lam keter.

IMG07924 IMG07925

wah wah wahh sedapnya sirman makan roti canai…ko hengat ko sorang je boleh makan??

IMG07927

oh ai pun malas nak bukak serkup selendang pala tuh, biak pi lah sampai umah kang hikss., ni abih usai majlis drawing contest gegirl kat masjid.

..so ari sabtu aku dpt makan special sket lah. aku belasah roti telur kay! roti telur ada 356 calorie, wahahahahaha redha je lah. makan seminggu sekali lor. n oso teh tarik, complete lah perasa dia sodap.

IMG07928 IMG07929 IMG07930 IMG07931

gegirl adalah sangat hebat makan telur separuh masak sebijik cam bapaknya. aku pun minat telur tp banyak kali cuba tetap gak aku takleh nak telan telur cenggitu. tapi tiap kali dia makan tak abih pun, half of it dia bagi bapaknya. so depa 2 je lah keje makan telur separuh masak nih.

aku ngan abang agak payah sket tekak nak makan.

IMG07933

abih makan roti telur, rasa macam nak mintak lagik satu jer..isk, insap lah sekejap. memang lah sound like eating day for saturday gitu kan but agak2 lah takkanlah nak makan sepelahap hoi.

abih 2kgs aku yang turun aritu kang immediately naik balik. udah berlapar 6 ari, the 7th day makan tak hingat kang nangis lak nak turunkan lagik 6 ari. ater bila nak target the rest of the 5kgs kan?

IMG07932

mak ajah makan mee goreng. sblm dia suh mamak tu masak dia pesan hundred times, no tomato sos, no cili sos, no ajinomoto, no kicap no hapa2 bagai tah lagi lah…

n mak mintak pinggan kosong, dia bagi 2 mee gorengnya. wah sapa nak makan tuh?

akuuuuuuuuuuuuu  lerrr!

mekasih mak. rezeki.

wahahhaha, dapat makan mee goreng kira bonus yo extra pas makan roti telur. laju je aku makan..nikmat nih. but lam nikmat dok pikir naik plak badan aku nih. but tu lah, one day je aku pamper myself with eating all these kilos calories.

pastuh lunch aku lambat gila, only at 5pm, aku makan nasi setengah plate with asam pedas tenggiri koleq. hemm….malam aku makan buah jer. see see, saya cepat2 insap control makan wpun hari sabtu adalah my eating day.

itu ari sabtu, makan agak mewah sket kan, korang tunggu lah cite ari ahad 🙂

but on sunday nite aku timbang, masih lagik 50kgs. takde naik turun hikss….

**list calorie chart tuh, korang kena blame sirman yang lambat nau nak snapkan gambonya….kalo dia x amik gambo, camne aku nak postkan mar…marah dia yor, bukan saya.

Comment: 12

Thirsty…

IMG_1098

Fresh Orange Juice = 164 Energy from the Calorie Chart

biasanya aku num air nih sambil dinner, tp sejak ikut gaya makan yang sihat lah kononnya kan kan kannnnnnnnnn…air tu aku kulum ari sabtu/ahad jer.

Red Bean Ice, Choc Milk Shake and Strawberry Milk Shake adalah antara air yang menggemukkan, ado more than 350 calories kay.

Comment: 8

Siakap Steam…

IMG_0591

kopi pekat itam tidak manis langsung wpun kutepek sepaket gula…

IMG_0592

fyi black coffee has 5 kcal (energy) sahaja, plain water ada 0 so tu pasal orang kena banyak num air suam, oolong tea pun 0 gak, tp aku tak tau lah amende oolong tea tuh. teh tarik bape ek, not in my list, buble tea kot ek? kalo bubble tea ada 180 kcal. the lowest number of high calorie content is the better.

IMG_0593

list2 yang kowang nak tukan, list of the Calorie Chart tuh emm nantilah aku zoom kan masuk lam blog. next week aku letak yer…kekdahnya agak tak rajin nak menaip, so aku akan usahakan utk suh sirman zoomkan and tempek lam blog list tuh.

IMG_0594

aku letak lam blog on the dieting process supaya kita sesama le jangan culas…kang kata aku tamak tak nak tolong kenkawan plakkan. ada diet bukan aku nak kurus sorang. so apa yang aku leh tempek, ai will surely share.

IMG_0596

kalo tak diet, kamu dah sihat ngan badan cun kamu, syukur je lah, so kesian lah kat saya dan orang2 yang ngah gigih pulas untuk kembali semula ke bentuk asal

IMG_0601

nasi goreng sirman

secupak pun dia x pelawa aku makan, sedapnya dia makan abih sepinggan. nasi goreng ado 600 kcal kay! antara tertinggi weiii! ha makan lah nasi goreng tu bebanyak, tolak sirman lah, dia tu ko suh dia lahap hapa pun, badan dia gitu gak. ikut arwah apaknya lah, kurus melidi tinggi gitu.

IMG_0606

siakap steam, ni memang menu yang wajib kamu makan kalo ngah diet. waktu dinner boleh, waktu lunch pun boleh..aku makan tu semata jer….RM38

makanan orang diet kemain mahal!

IMG_0609IMG_0613

hari ini saya bilang, aku makan untuk hidup, bukan untuk kenyang. ai ate half of the fish, half lagik sirman bedal. kalo dia x dak aku sorang leh abihkan makan, tp sbb dia kurus tak diet makan lah banyak mana pun so dia agak suka menyental lauk pauk orang diet.

aku makan siakap nih sampai ke tulang temulang, abih kusodut2…makan nih pun dah kol 3ptg…sblm tuh brfast aku kol 9pg ha gitu, kira bape lama mak tahan perut tuh seiiii.

arinih ari sabtu 🙂

arinih leh makan banyak sodap2 sket …

yeyeeee!

Comment: 13

Hijrah Pasar Malam

IMG07759

Fiber bread ye hanak2 sumer….my bfast while driving to work

IMG07760

ya udah abih makan, yang tetepi kulit tuh aku tak suker, bukan aku jer tak suker, anak2 aku pun tak suker, ker korang pun sama tak suka ye dok. plain water kena banyak pulun, so far 2 botol air aku dpt abihkan while i m on d road for 2 days, kira banyak gak lah coz biasa 1 botol for 5 days pun payah nak abih hikss…

IMG07791

kalo nak makan carbo nih sume during lunch hour is better lah, but not during bfast or dinner. so aku makan telur n tenggiri goreng gitu. hikss….sangat kenyang kah, kenyang bila ko kena ingat yang kang kena bayo 4 ghibu kan…so terus rasa semangat nak mendiet wihout paying that much.

can eat rice during lunch tp aku sanggup ngelak…selagi aku bley ngelak selagi tu aku tepis. lgpun ai promised myself to eat nasi ke apa bagai on sabtu.

IMG07807IMG07806

tu tpt simpan kasut sbb nak kena tukar pakai slipar itam, ha kat mana tuh tpt nya iskk zip mulut lah you. benda ni lah satu rahsia yang aku tak penah jaja lam blog hiks… 🙂

if you can guess lah mana kasut2 ku

IMG07829

pulang smlm aku melepak kat umah mak ku, gegirl dok sibuk baca buku cina dia, habih satu buku dia dah hapal baca. ntah dia hapal ke or dia memang paham tulisan mandarin tuh. coz kang kalo ko kelentong aku pun bukannya aku paham pun kan. nanti nak bawak jumpa dia ngan member cina aku yang pandai tulisan mandarin coz ada memember aku tau je cakap mandarin tapi membaca tak pandai gak…

IMG07830

ah cakkkkk!

sirman sampai je terus kami pergi ke pasar malam, pinjam motor adik ipar aku. actually jalan kaki pun moleh, but dia malas nak menapak so since dia nak gak naik motor kenalah aku membonceng style sisir ketepi, ater mak pakai skirt nyah. wpun skirt aku labuh sket tp still x selesa la mengangkang atas motor tuh

sib baik ler gak jiran2 mak aku kenal sangat ngan aku yang agak gila2 sket, kalo idak ‘napa le budak ni dok naik motor macam kat indon sik’

IMG07833 IMG07835

first port, carik yong tau fu. it should be my lunch lah tp mana nak carik yong tau fu kat klcc kan, so ni jadik my dinner yooo…sedapnya macam2 ado kalo pi pasar malam. ayam masak kurma, sambal udang, kari ayam, masak lemak huiii penyumbat selera sesangat tp kutepis tu sume ngan gigihnya hahahahahahha…..ai dont want to ruin my diet lah.

IMG07839

aku pi pasar malam kan berdua ngan sirman, gegirl dah kena culik dek pakcik makcik nya pi playground, setiap petang camtu lah depa. so abih main kat playground depa tunggu aku kat pasar malam, sonoklah budak kecik tu dpt naik motor ngan makpak nyerr. bakul motor tu penuh ngan ikan sotong sayur bawang segala…

IMG07840

ni jalan kat lorong umah mak aku, pasar malam nih macam kat tepi belakang umah mak aku jer, kira ujung lorong umah mak aku, pasar malamnya ujung lorong umah sana pulak…jadi kami naik motor memang ala2 membazir minyak jor tp kan dah bilang laki aku malas nak menapak bawak barang pasar bebanyak.

IMG07837

wahahahah suka gegirl kau kan! abang ko nampak gambar nih lagi abang ko sakit ati tengok, ms nih abangnya kok baru sampai umah dari sekolah…

IMG07842

sedap tak menu pasar malam, tu sume makanan sirman and bebudak

IMG07841

aku makan nih jer, no kuah. kuah tu pun aku amik secalit palit jer.

after 5 days diet, ai have reduced 2 kgs, and ai have another 5 kgs to go, yet sirman suh turunkan lagi 10kgs, melampau tau sirman nih, dia nak suh aku tinggal tulang gamaknya…alo, no bling2 diamond, no 10kgs yerr!

setiap kali aku nak makan, aku mesti refer kat calorie chart, hangpa tau dok itu roti canai ada 301 calories. roti telur lak ada 356, nasi goreng yang siap ada telur veges and chicken lak ado 600 calories. hehehehehehehehe

gigih tak gigih.

kalo aku rajin aku upload all the info on the calorie chart kay? what to eat and what not, ada orang mau dok list tuh?

Comment: 28