Feb 5 2010 Friday, 9:00 am
Cubaan ke sejuta kali untuk kurus…
ai ada dinner luar malam ni, u dinner sorang2 ek
huh….baik aku tak makan kalau dah dia tak makan kat umah
anak2 aku dinner awal lah, b4 7pm depa dah makan coz by 830pm semua dah kena masuk tidur kan. so tu yang kalo sirman makan nak kena berteman. kalo teman pandang semata takper, ni aku diheret ajak makan sama. nasi is so tempting man…..ko hengat rozita che wan tu badan ke main hebat bak kerengge makan nasi kor? ye dia makan tapi bercatuan, masak2 lemak ke kari kuah2 tu sume nan ado dia sumbat.
kita anak melayu jati, makanan tu lah yang diamalkan dek keturunan kita so haiyooo….
jadiklah untuk orang yang cubaan diet tak berapa rajin, at least ada effort jugak sesikit. sayur rebus and milo semata. in fact lunch pun aku tak makan gak…hohooo. tapi tu lah, for skipping my lunch, aku boleh je ganti ngan fruits but bila takat turun bawah nak makan fruits abih gak masa aku melular jalan pusing mall klcc.
anw talking bout this maknek diet, dari taun2 lepas asyin sungguh betul aku menguruskan badan. i managed turun 3kgs, with help of SIY. but after 3,4 boxes ke 5 boxes aku terpaksa stop coz after 3kgs dia tak nak turun2 dah. geram aku heh. so aku benti for a while n mula giler makan. segala jenis dietary ilang bila makan makan makan. mmg tak diet langsung.
n padan muka mak dpt balik 3kgs siap bonus 1kg lagik! hate to see my body so much.
i kept on complaining to sirman n he kept saying ‘u complain2 tapi tak nak gak pi exercise, tak nak gak diet’ eii tang gak pakcik nih, dahlah tak nak bagi sogokan wahahha macam budak yang dpt gucci tuh.
but anw, it s up to yourself gak, so i decided to start back my diet wt minimal rice. n i hope ppl around me READ SIRMAN will help me too.
korang tak yah lah kata mak mantap ke cun melecun ke, mak tak mantap kay. i know for a mother of 2 i should proud lah jugak ada badan gini but that s not enaf, ada mak anak 7 badan cam kerengga tu si rozita lagik sekali aku bagi contoh, last pregnancy dia dah bertaun2 tapi still malatops. anak bongsu aku dah nak masuk 6 tahun, lemak ngandung apanya kalau dah bukan lemak melantak.
dulu sblm beranak ke main makan 10pinggan naik sekilo pun payah but skang halahai…..
attyfir
Feb 05, 2010 @ 09:07:15
kty ni hah pun bilo lah nak diet nya ..huhuhuuuh…tak makan pun naik yo .happy kot..kojo pun sonang kan .
wany
Feb 05, 2010 @ 09:18:10
k.red, 3 course meal tu jgn skip. ttap kene mkn wlpun bercatu 😀
Ida
Feb 05, 2010 @ 09:21:04
Red,
Beli salad – ada jual kat supermarket – yang jenis DIY mixed salad, brand Sime Fresh atau Highland. Then campur sama tomato cherry. Letak sikit olive oil dengan crushed black pepper, dah boleh makan dah, otherwise, pakai ler italian dressing ke, french dressing ke, jangan thousand island pulak.
Lepas tu makan roti wholemeal (yang skang dorang iklan Breakthrough tu lagi bagus), kalau tak suka roti wholemeal, then makan toast without butter. Then banyakkan minum plain water. Kalau minum milo, jangan pakai condensed milk, pakai low fat milk.
Makan nasi seminggu sekali cukup ler. Lunch makan buah (macam pisang, apple hijau), sandwhich (without cheese, mayonaise) pun dah ok.
Tapiiiiiiiiiiii.. kena jugak exercise (macam sekarang saya main kejar-kejar ngan anak yang tengah ligat, suami pegi gym atau main golf).. kadang-kadang kitorang pegi swimming bertiga.
Alhamdulillah, berat badan kami either maintain atau kurang. Kalau amalkan selang seli dengan puasa lagi cepat turun berat badan!
farenova
Feb 05, 2010 @ 10:12:14
semua orang nak kurus kan…
.-= farenova´s last blog ..Tips Berbedak =-.
nadiayuna
Feb 05, 2010 @ 10:13:02
nadia pun dah berapa kali on off diet. x berjaya jugak. terngah berusaha gigih lagi ni =/
aneeraz
Feb 05, 2010 @ 10:16:40
salam kakak..
sekadar berkongsi sesuatu…mana tau sesuai di jiwa 🙂
http://slimdiet2lifeline.blogspot.com/
mamashasha
Feb 05, 2010 @ 10:29:16
go kak RED go……..i will follow you…..
dynna
Feb 05, 2010 @ 10:34:46
Salam kak red..
akak try la minum HERBALIFE..my husband minum ini alhamdulillah berat die turun 15KG!! 🙂 hehehe…die just minum HERBALIFE utk breakfast & dinner jer..Waktu lunch die mkn macm biasa..die x exercise, x pantang mkn, dan minum LEBIH banyak air masak (bab minum air masak penting utk flush)…skrg nie saiz pinggang dah kecik dr 40CM to 33CM..kalau dulu nak peluk die tangan saya x bertemu kak..skrg dah ok..so amazing.. 🙂
Kalau akak nak info lebih lanjut boleh call my husband 019-2647906 atau email nasfarazi.contact@gmail.com.
semoga berjaya;>
eyriqazz
Feb 05, 2010 @ 10:44:03
Saya pun mau kurus..tapi kenapa sampai skang hangat-hangat tahi ayam sahaja?
.-= eyriqazz´s last blog ..Contest Bersama Eyriqazz@Great Teacher Onizuka =-.
aydamunir
Feb 05, 2010 @ 10:53:30
Hi Mrs.Red Lover,
First time drop in kat sini.Entry ni macam menarik sbb sy pun asyik fail diet.haha.But my BF did well he lose about 30kgs.So based on my observation ceh2 dia rajin sports,kurangkan mkan nasik, tak minum ais.And the most important thing i rase kite kena gigih n consistent.But im still trying.nak lose weight..!!
.-= aydamunir´s last blog ..BEDROOM MAKEOVER =-.
F I T
Feb 05, 2010 @ 11:01:38
makan nasi satu senduk dah la..jangan tinggal langsung..dan jangan sentuh makanan bergoreng..kan byk makanan tak bergoreng..stim ada rebus ada sup ada janji byk air..bila banyak air turun gak berat tu..jangan byk minyak sudah ^_^
.-= F I T´s last blog ..Hadiah-Hadiah Terbaik Untuk LELAKI! =-.
Lyn Yusoff
Feb 05, 2010 @ 12:17:12
ape2 pun dun skip course meal tu walau pun dlm kuantiti yg sedikit. yg penting diet tu mesti seimbang. Baru lah leh turun berat badan.
Act, kak red ni tak gemuk pun. just berisi skit jer..
anyway, good luck sis :))
.-= Lyn Yusoff´s last blog ..Not Mine…. =-.
sWeEtDaRLinG
Feb 05, 2010 @ 13:19:54
agaknya ada satu tahap tu, sebab faktor umur maka badan kita mmg dah tak mau turun dah kot…
myself, skip lunch everyday, makan JM5, malam just ratah2 lauk jer, gitu gak kekdahnya…
lily lotus
Feb 05, 2010 @ 14:10:27
aishh..sama denganlah kita sis..dari dulu asyik mencuba jer
.-= lily lotus´s last blog ..best wishes for them 🙂 =-.
yaty
Feb 05, 2010 @ 15:54:10
meh lar kak red kita diet sama2 yerk..
.-= yaty´s last blog ..Jusco Cheras Selatan =-.
eynda
Feb 05, 2010 @ 16:25:56
Red…eynda ni dekat 100 hari tak sentuh nasi langsung…tapi tu la…dok makan makanan lain yg lagi lazat lemak berkrim…sudahnyer berat badan tak turun pun….naik lagi ada la kot hehe…tak kuat semangat la walaupun boleh tak pandang nasi tu…tapi dah jenis enjoy makan…susah wooo…
.-= eynda´s last blog .. =-.
herny
Apr 14, 2010 @ 17:25:13
beb, makan la carbo blocker so kalo ko makan banyak pun takdelah sempat dio jadik lomak….
aku pun baru tau neh hehehe