Nov 30 2012 Friday, 12:00 pm
Gym moh!
dah sebulan aku jadi mangsa dok dalam gym. shopping perlu jugak di waktu rehat tapi most of the time i spent dalam gym lah. buat treadmill, cycling, yang standard2 basic jer. bila hari yang ada ala2 dancing senamrobik tu memang aku lah yang ke depan dulu coz yg tu memang kompem tak cukup napas ikut instructor tu berjoget! Syok! ada hari lain jugak main squash. tukar2 hari lah, tengok apa jadual dalam gym…
coz now takde rasa bersalah le sangat bila makan nasi tuh, at least dah masuk sambung pi gym balik. kalau tidak, makan nasi makan nasi nasi dan nasi bersantan macam2lah kan tapi tak de exercise, ha mana nak balance.
Heh readers baru, akak ko ni dulu kaki gym yer, tengok entry lama2 bertahun2 dulu or masa kat blogspot. but time factor dan kekangan masa yang menyebabkan tak menyambung tenaga di gym, but now what the heckkkkkkkkkkkkkkkkkkk…..sampai sudah takde masa kalau tak jugak push ourselves to the gym.
Best pulak aku takde beli langsung sports gear, semua aku pakai repeat semula yang bertahun2 punya dahulu heheheheh. cuma beli sporty bra jer, and my red Long Champ sebagai bag rasmi untuk bersukan. iyah iyah.
satu dua tiga satuuuuu….
wanayu
Nov 30, 2012 @ 12:23:59
caya la kak red.. ni yg saya pun smangat nak ke gym ni.
wanayu recently posted..Restoran Mohd Chan Memang Pilihan
Anuar
Nov 30, 2012 @ 12:36:50
Betul tu.. Saya sokong diet yang sedang diamalkan oleh Kak Red.. Kita beruntung duduk dekat Malaysia ni sebab berpeluang untuk makan banyak2.. Tapi bila dah banyak makan, kena control diet pula.. Selamat bersenam di Gym.. 😉
Anuar recently posted..AL Quran Digital Model Terbaru Di Pasaran
Sally
Nov 30, 2012 @ 12:40:47
I tak leh gi gym. buat excercise pun tak leh. lepas tu sure muntah! tak pun pening! alahan..
Sally recently posted..Macam-macam Dik Man
razila
Nov 30, 2012 @ 13:43:42
Adoi…cepatlah akak slim ni dr i. Lololo kak meyah, tunggu arr lepak i beranak…kite selim-melim sesama. kikiki
razila recently posted..Sweet time…
Cinoi
Nov 30, 2012 @ 14:18:52
betol tu kalau asik alasa takda amsa sampai bila pun kita xda amsa kan. congrats ad keep it up kak red.
remember health is 80% pemakanan, 20% exercise.
Cinoi recently posted..Wordless Wednesday
hazman aka species1980
Nov 30, 2012 @ 14:56:45
Kena pakat ramai ramai bersenam untuk kekalkan kesihatan agar cergas tubuh badan….. 🙂
hazman aka species1980 recently posted..HAZMAN vs FOOD (ROTI NAAN CHEESE SPECIAL WILLIAM’S CORNER)
Cik Lily Putih
Nov 30, 2012 @ 15:07:59
x sempat la k red nak pi gym, keje melantun-lantun banyak ler..
ok dah nampak kurus sket kat jari tu tau khahkhakahkha
Cik Lily Putih recently posted..Hidangan Chef EZANI Kini Di MyCHEF
wanie-ladybird
Nov 30, 2012 @ 15:34:17
a ah la dah lame tak ke gym,dah sebulan lebih, pastu melantak tak hengat, patotlah cam kembang je bdn ni hah,
seb baik kakred ‘ingatkan’
satu dua tiga satu dua tiga….lapan lagi
wanie-ladybird recently posted..makan @aroma ikan bakar, Jeram
pinkbubblegumprincess
Dec 01, 2012 @ 01:22:36
saya joging pun malas kak red hahahaa..nasib baik badan jenis tak cepat naik..
pinkbubblegumprincess recently posted..Yuyu Zulaikha free hair?
Izz Latif
Dec 01, 2012 @ 05:38:01
Yeayyyhhh
chaiyok akak! chaiyokk
:8
Izz Latif recently posted..[ FoodLover ] Daily Kopitiam, Pavilion : Yummeyhhhh 😉
sohoque
Dec 01, 2012 @ 08:16:48
jgn lebih2 akak. nnti berketul.. hehehehe
sohoque recently posted..Teh ais, tumpah berseni – taken from my instagram
ezna
Dec 01, 2012 @ 14:51:33
aktiviti sihat :love:
ezna recently posted..Kami
Lyn Yusoff
Dec 03, 2012 @ 10:00:15
bestnya kak… dah ada masak pg gym..
ni yg terasa nak pg gym gak ni.. hehehe
nak bg balance.. hehhe
Lyn Yusoff recently posted..Hi-Tea
mizz epal
Dec 03, 2012 @ 11:46:19
ala best nye g gym…..