Mar 14 2009 Saturday, 5:00 pm
Siakap Steam…
kopi pekat itam tidak manis langsung wpun kutepek sepaket gula…
fyi black coffee has 5 kcal (energy) sahaja, plain water ada 0 so tu pasal orang kena banyak num air suam, oolong tea pun 0 gak, tp aku tak tau lah amende oolong tea tuh. teh tarik bape ek, not in my list, buble tea kot ek? kalo bubble tea ada 180 kcal. the lowest number of high calorie content is the better.
list2 yang kowang nak tukan, list of the Calorie Chart tuh emm nantilah aku zoom kan masuk lam blog. next week aku letak yer…kekdahnya agak tak rajin nak menaip, so aku akan usahakan utk suh sirman zoomkan and tempek lam blog list tuh.
aku letak lam blog on the dieting process supaya kita sesama le jangan culas…kang kata aku tamak tak nak tolong kenkawan plakkan. ada diet bukan aku nak kurus sorang. so apa yang aku leh tempek, ai will surely share.
kalo tak diet, kamu dah sihat ngan badan cun kamu, syukur je lah, so kesian lah kat saya dan orang2 yang ngah gigih pulas untuk kembali semula ke bentuk asal
nasi goreng sirman
secupak pun dia x pelawa aku makan, sedapnya dia makan abih sepinggan. nasi goreng ado 600 kcal kay! antara tertinggi weiii! ha makan lah nasi goreng tu bebanyak, tolak sirman lah, dia tu ko suh dia lahap hapa pun, badan dia gitu gak. ikut arwah apaknya lah, kurus melidi tinggi gitu.
siakap steam, ni memang menu yang wajib kamu makan kalo ngah diet. waktu dinner boleh, waktu lunch pun boleh..aku makan tu semata jer….RM38
makanan orang diet kemain mahal!
hari ini saya bilang, aku makan untuk hidup, bukan untuk kenyang. ai ate half of the fish, half lagik sirman bedal. kalo dia x dak aku sorang leh abihkan makan, tp sbb dia kurus tak diet makan lah banyak mana pun so dia agak suka menyental lauk pauk orang diet.
aku makan siakap nih sampai ke tulang temulang, abih kusodut2…makan nih pun dah kol 3ptg…sblm tuh brfast aku kol 9pg ha gitu, kira bape lama mak tahan perut tuh seiiii.
arinih ari sabtu đ
arinih leh makan banyak sodap2 sket …
yeyeeee!
ayu the sun
Mar 14, 2009 @ 17:34:39
kat mana nih kak? sedaaaapppnyyaaa siakap tu…
ayu the sun´s last blog post..Sedapnya tidur…
Liza
Mar 14, 2009 @ 19:59:59
Bagus k red, sesamalah kita gigih berdiet!
afid
Mar 14, 2009 @ 21:48:31
oh kak red, sy tunggu kamu tepek carta2 tu semua..nak tau jugak..hehee tq
p/s: diet cam yoyo..kejap turun, kejap naik. yoyo oo jek. :[
afid´s last blog post..Ikan bakar terbaik!
cikponbopbon
Mar 14, 2009 @ 22:30:52
gud luck!
terasanye tang kurus tu.. kurus pun pyh la puan merah.. nk beli bj, kt kids department..
sabo je la..
cikponbopbon´s last blog post..Cubaan..
TipsGoda
Mar 15, 2009 @ 10:02:44
we’ll motivate you to diet,you get the results,boleh motivate kitorang plak..
blogger sihat!!
TipsGoda´s last blog post..The Ultimate Sex Survey.What’s Going On In Malaysian’s Bedroom?
cathj
Mar 15, 2009 @ 12:43:39
sedapnya ikan steam… memang sesuai utk org berdiet ni…
Dian
Mar 16, 2009 @ 08:31:16
halamakkkkkk……ikan siakap steam….meleleh ayaq liur kak red….kat mana ni? sedap la plak tgok kak red makan….rasa mcm ikan tu memanggil2..datang le…datang le….meh ler….adoiiiyaiii!!!! đ
momguess
Mar 16, 2009 @ 09:16:51
siakap steam??? fuhhhhhh sodap nyerr
momguess´s last blog post..wonder pets
RedMummy
Mar 16, 2009 @ 09:32:15
tu kat Sri Melati, Bandar Sri Permaisuri
just next to Hajris
kakyaya
Mar 16, 2009 @ 11:08:39
aku tak tgk siakap tu…aku tgk mata ko REd…ekekekkeee….
sejak jadik model perantin nih,bling2 jer mato ekau…
semalam aku dpt lagi satu petua..,blend halus beras,pastu lumur
kat badan..muka pn bole tp jgn tenyeh kekuat,nipis lak kulit muka tu..
pastu kita rse kulit mulusssss jerrrr…gitu..
maelbest
Mar 17, 2009 @ 15:24:52
wah,..p mane nih lawa2 nih
hehehe
gamba 1st tu kan nampak cam Joanna basey ( betul ke eja ni??)
yg berlakon lam kopitiam tuh,..heheeh
cantik kak red ku di pagi sabtu kan
RedMummy
Mar 17, 2009 @ 15:25:34
@maelbest,
petang jemaat lah
ape kehal nya pagi sabtu lak
pagi sabtu aku jadi ustazah kat mesejid ngan gegirl aaa
maelbest
Mar 17, 2009 @ 15:44:20
@RedMummy,
lebih kurang la tuh
hahahahah