Feb 21 2011 Monday, 9:00 am
I Quaker!
Ok since kita Malaysian memang suka makan, itu memang dah jadi amalan kita dari dulu, pagi bantai nasi lemak, roti canai dan macam2 lagi la. Campur dengan lifestyle kita yang jarang ber exercise pulak plus kalau ada family history lagi la parah. Dapat pulak menu harian kita siap bersantan-santan lagi kau. So macamana?
Nak suruh kita kurangkan makan makanan yang berkolestrol tinggi memang jangan mimpilah. Tapikan banyak kita dengar sekarang news orang meninggal tiba-tiba sebabkan heart attack. Memang banyak dah kes-kes macam tu. Naik takut kita dengar. So nak share some info with u all, sekarang ni lebih 3 juta rakyat Malaysia yang berisiko dengan penyakit jantung. Actually heart desease adalah pembunuh no 1 di Malaysia dan 1 dari 8 kematian adalah disebabkan oleh heart desease ni. So apakah antara puncanya? Tahap kolestrol yang tinggi adalah salah satu dari puncanya. Mesti ramai orang dah tau kot pasal nih?
Agak-agak korang bila kali terakhir korang pergi buat health check up? Ke memang tak pernah pergi buat test? Actually aku pun tak ingat bila last time aku buat hiks. Dah la kita ni jarang exercise, pastu makan memang main lantak. Tahap kolestrol memang toksah cakap la, tinggi melangit uishhh bahayaaa dik oiiii
Why not kita check dulu kita punya risiko on heart desease ni. Come join saya ke myhealthyheart.com.my to check our risk of developing heart disease ni dengan health heart test ni. Once korang completed the online heart health test tu, korang akan dapat discounted voucher untuk health screen at BP labs lagi 🙂
The heart health test
Awareness is the 1st step to better heart health! Memang tepat sekali ungkapan tu!
Apa yang paling penting, kita kena aware yang heart disease risk amongst the Malaysian are really high. So we better take our 1st step. Do the heart health test to check our level of risk. Harap u all pun in low risk gak ya.
Untuk kurangkan tahap kolestrol kita, apa kata aku suggest korang makan Quaker Oats. Quaker ni dapat menolong menurunkan tahap kolestrol secara semulajadi dan ianya disokong oleh scientific studies dan diluluskan oleh US FDA since 1997 and even by Malaysia’s MOH.
In the same time jom join sekali Quaker mission to make Malaysia Heart-Healthy. Jangan lupa to invite kawan-kawan and family member yang lain to do the heart health test & to join sekali mission menjadikan Malaysia Heart-Healty. Mission ini juga disokong sepenunnya oleh YJM, IJN & BP Lab.
My pledge of the mission is to try new heart-healthy recipes 🙂
Ingredients for Kerabu Pucuk Paku
30 g Quaker quick cook oatmeal (Oat cepat masak)
2 Tbsp dried prawns
2 cups (120 g) plucked fern shoots
1 torch ginger (bunga kantan), finely sliced
6 shallots, finely sliced
1 red chilli, seeded and shredded
1 ½ Tbsp lime juice
1 Tbsp sugar
½ tsp salt
½ tsp freshly-ground black pepper
So terus aku download heart healthy recipes dari myhealthyheart.com.my site. Kerabu pucuk paku sounds so delicious 🙂 Dan banyak lagi heart healthy recipes lain yang terdapat di site Quaker ni.
Quaker adalah brand no 1 in hot cereal category di Malaysia. Quaker juga adalah satu2 nya makanan yang terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dengan mengurangkan kadar kolestrol di dalam badan kita. Come jom ‘Make Malaysia Heart-Healthy’
Take care of your heart health. Jangan cakap aku tak warning korang ya!
N be very energetic like me….terlompat2 mak merah dibuatnya hahahaha 🙂
Khidmat pesanan masyarakat Quaker is brought by Redmummy.com
AmieraHilton
Feb 21, 2011 @ 09:30:09
Malaysia sihat! 🙂
mylovegifts
Feb 21, 2011 @ 09:30:51
kena jaga kesihatan nie…before this dah kena low blood..then kena pulak high cholesterol…kena hati2 nih… 🙂
mylovegifts recently posted..Financiers get big bucks
AmieraHilton
Feb 21, 2011 @ 09:36:22
kak red, selain kerabu tu ape je lg resepi yg best boleh buat guna quaker oat ni eh? simple2 baru rajin nak buat before ke ofice. hikhik 🙂
AmieraHilton recently posted..MiloFuze – pack kan kawan aku! Muahaha
Izz Latif
Feb 21, 2011 @ 09:38:32
~wahhhh~
pic last sekali tuh,
hyper aktif sgt Sis..!!
huhu
(^.~)
http://www.izzlatif.blogspot.com
Izz Latif recently posted..Syok Sendiri – Dato Siti Siap Bina Masjid
shilazizi
Feb 21, 2011 @ 09:48:06
memang best makan oat ni…
marsila abdullah
Feb 22, 2011 @ 01:00:17
@shilazizi,
selalu beli oat..konon suruh anak makan..tapi tak pernahnya habis…cam mana nak bagi oat sedap dimakan ekkk
cinta
Feb 22, 2011 @ 09:33:23
@marsila abdullah, tambah dengan something la contoh strawberry syrup ke,honey plus susu….
cinta recently posted..Sudu dan garfu
shilazizi
Feb 22, 2011 @ 16:23:13
@marsila abdullah, kalau buat bubur tu campur dengan oat skali..memang sedap. dalam lauk yg kita masak pun boleh letak oat jugak..
Mama Hanim
Feb 21, 2011 @ 10:04:55
stok quaker mmg slalu ada kt umah, cuma antara makan or tidak je..huhu..
Mama Hanim recently posted..Gambar Datuk Siti Nurhaliza Di Perasmian Masjid Al-Khalidiah Sg Petani- Tahniah
cinta
Feb 22, 2011 @ 09:35:06
@Mama Hanim, kena makan sebab oat banyak kebaikkannya ni..
cinta recently posted..Sudu dan garfu
Master Arsyad
Feb 21, 2011 @ 10:19:46
memang best mkn oat nie.. setiap pagi makan dan jimat duit plak tu 8)
p/s : wahh, happy lompat kak red ni 🙂
Master Arsyad recently posted..Apa Itu Alexa
cinta
Feb 22, 2011 @ 09:36:13
@Master Arsyad, jimat duit dan kenyang dalam masa yang lama tu yg bagus tu
cinta recently posted..Sudu dan garfu
apisv2
Feb 21, 2011 @ 10:28:22
nice;)
Tweets that mention I Quaker! | Pencinta Merah The Red Lover The Red Diva -- Topsy.com
Feb 21, 2011 @ 10:31:28
[…] This post was mentioned on Twitter by Merpati Putih and Airieyahh Aider, Redmummy. Redmummy said: I Quaker! http://goo.gl/fb/VkZsM […]
norfa
Feb 21, 2011 @ 10:31:32
bila badan sihat leh lompat tinggi2 cm k.red 🙂
norfa recently posted..SAYA SEORANG BLOGGER YANG AKTIF
yangbaik
Feb 21, 2011 @ 10:56:42
Malaysia jom lebih sihat!!! 🙂
yangbaik recently posted..Apa yang ditutup mampu mendatangkan faedah
mya
Feb 21, 2011 @ 11:02:34
i love quaker oat!
mya recently posted..Kashaf Imani
marsila abdullah
Feb 22, 2011 @ 01:01:15
@mya,
i try to love quaker oat
cinta
Feb 22, 2011 @ 09:37:18
@marsila abdullah, try jangan tak try pulak hehe..
cinta recently posted..Sudu dan garfu
asya
Feb 21, 2011 @ 11:40:31
yes jgn ingat org yg berisi je byk lemak n byk kolestrol. tapi org yg kurus pun boleh jadi kolestrol dia tinggi. mcm asya lah, mcm x percaye aje . ni mesti sbb asyek mkn ns lemak ..roti canai..teh tarik selalu…
asya recently posted..Reliances ex colleagues – cry cry modeeheheeee –
cinta
Feb 22, 2011 @ 09:46:29
@asya, btul kolesterol ni dia tak kira gemuk atau kurus.Salah jaga makan naik la kolesterol tu
cinta recently posted..Sudu dan garfu
haidzir84
Feb 21, 2011 @ 12:35:19
hai kak red…lompat sakan nampak..tergeliat pinggang baru tau..hahaha lawak ja..
jom tgk teknik nak up traffic ni..try it
http://mamapapa84.blogspot.com/2011/02/cara-cepat-nak-naik-kan-traffic-anda.html
haidzir84 recently posted..Keputusan pemenang peraduan mudah menang minggu-1
sangsuri
Feb 21, 2011 @ 13:47:56
red… jgn lompat tinggi noo… kang jatuh peranakan… muhahaha…
#kot suri yg lompat cam red tuu… terus terberanak… hahahaha… :love:
sangsuri recently posted..Going to Kindergarden again!!!
sangsuri
Feb 21, 2011 @ 15:08:26
oh yaa… lupa nk ckp quaker oat yg perasa strawberry dlm small2 sachet tu sedap… tp susah nak carik… tensen… =(
sangsuri recently posted..Going to Kindergarden again!!!
marsila abdullah
Feb 22, 2011 @ 01:02:40
@sangsuri,
ohh ye ke….tak pernah nampak la yg dlm small sachet
sangsuri
Feb 22, 2011 @ 13:25:12
@marsila abdullah,
dulu selalu gak beli bcoz anak suri suka makan oat dn sj je la beli mcm2 perisa supaya dia x boring mkn. yg small2 sachet tu dia letak dlm box pastu siap dpt crayon 6 btg free lagik..hehehehe.. skrg puas carik merata… xde plk knp yeaa???
sangsuri recently posted..Going to Kindergarden again!!!
cheyan
Feb 21, 2011 @ 17:00:27
kak red, sy tak baca lg entry ni, tp tergelak tgk akak lompat, mcm anak dara lg..hehehe
cheyan recently posted..Jam Pack and free Ipad with Milofuze!!
Lyn Yusoff
Feb 21, 2011 @ 22:31:59
dulu Lyn makan quaker oats ni..
lama2 langsung malas…
tapi sekarang ni kemain byk penyakit.. mmg kena makan balik pas ni..
Lyn Yusoff recently posted..Lunch Date
ShashaCatering
Feb 21, 2011 @ 22:33:51
Terima kasih atas info ni RM. Sangat bagus untuk kesihatan, terutamanya jantung.
Dan sesuai plak dgn theme my blog;-)
ShashaCatering recently posted..MERANCANG MENU UNTUK KENDURI- MAJLIS KORPORAT DAN RUMAH TERBUKA
marsila abdullah
Feb 22, 2011 @ 01:03:16
@ShashaCatering,
i like
ShashaCatering
Feb 22, 2011 @ 23:51:03
@marsila abdullah, Thank you. I like marsila too 😉
ShashaCatering recently posted..MERANCANG MENU UNTUK KENDURI- MAJLIS KORPORAT DAN RUMAH TERBUKA
marsila abdullah
Feb 22, 2011 @ 01:04:48
tq RM ingatkan saya pasal kepentingan jaga kesihatan…lepas anak dah umur 2 thn..tak pernah pi check up lagi.
lepas ni nak suka kat oat la…sama macam RM…hehehe
Adzriel AB
Feb 22, 2011 @ 08:55:18
wow! tingginya lompat…
Adzriel AB recently posted..Pergi yang tiada ganti – Sudirman Alfatihah
yanmie
Feb 22, 2011 @ 09:09:27
hahahhaa kak patut gmbr last tu kena buh bnyk sikit gmbr mcm tu…ehehee
yanmie recently posted..Contest Aksi Makan Closed! – Good Luck!
henry zackery
Feb 22, 2011 @ 10:31:05
sy da makan da…hehe…
henry zackery recently posted..Koleksi Pelajar Sekolah Melampau
ujang
Feb 22, 2011 @ 10:36:33
gambo last best
ujang recently posted..Ben Ashaari Benci Aku
Tuan Din
Feb 22, 2011 @ 18:00:19
Lompat si Katak Lompat!!
Lompat Lah tinggi2…
Bolehlah RM Melompat…
Sebab dapat Royalty tinggi…
Tuan Din recently posted..Jangan Ketawakan Orang!!!
Shahiran
Feb 22, 2011 @ 21:52:00
@Tuan Din, Lompat camtu leh bakar lemak, dan menyeronokkan gak. =(
Shahiran recently posted..KHAL Tamar Plus Penyembuh Penyakit
arif
Feb 22, 2011 @ 20:28:17
sayangilah diri anda…jage la pemakanan dengan memakan makanan yg seimbang…tak nak join…haha
penhitam
Feb 22, 2011 @ 22:35:56
huhu..main lompat-lompat. tak takut jatuh ker. hehe.. 🙂
penhitam recently posted..Study at UK University
mummysyafie
Feb 23, 2011 @ 08:25:40
kak, saya amik ni for breakfast. campur ngan susu sikit baru bleh layan kak. tapi sebenarnya..quaker ni mmg baik tuk kesihatan. contoh terdekat yang bleh saya amik adalah mak mentua sendiri. dah bertahun mengamalkan quaker oat ni sebagai menu utama bekpes. alhamdulilah..still sihat eventho dah berusia.
kambingbujang
Feb 23, 2011 @ 08:47:10
hari2 minum oat+holick+dutch lady..sedap
yaty
Feb 28, 2011 @ 16:25:39
tekak ku tak boleh masuk langsung kak kalo quaker2 nie..
kalo nk sumbat gak, kena kasik cmpur ngan milo..
hihihihi..
yaty recently posted..Alam Alam Alam